天气寒冷干燥，皮肤看起来很容易脏，角质层过厚不仅仅使肤色暗哑，而且还会影响护肤品的吸收，引起痘痘、粉刺之类的，所以我们一定要定时去角质。 一、化学性去角质法 以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA、BHA等果酸性成分、石碳酸、乳酸、甘醇酸及...

年龄 新生儿的代谢率约为老年人的2倍。25岁以后，率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食物，身体消耗减少，也会慢慢发胖。一般来讲，从25岁到35岁的这10年间，如果不做额外锻炼，身体基础代谢每年会递减100卡路里。 化解：每周做两次力量训练 每周做两次15分钟...

女人的腰，杀人的刀。古今中外多少男人沉迷于细腰的诱惑中不能自拔。练就细腰，更是女人减肥的关键。 STEP1：大声唱歌 即使破嗓也要瘦 当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，尤其是唱王菲的歌，音律柔和而婉转，最能充...

美国最近的一项研究结果表明，胸部饱满的女人比胸部偏平的女人更聪明，所以我们可以根据胸罩的尺寸来判定一个女人的智商。此项研究结果推翻了男人多年来对女人的一种根深蒂固的偏见。 美国学者艾温·罗斯戴尔女士在对1200名美国妇女胸部及智商联系的相关资料...

有人说，性感是一个女人从骨子里透出来的魅力，要让自己的桃花常开，魅力常在，一起来参修“熟女性感秘笈”吧! 性感秘笈1——多情。 多情才会不老。爱美才会年少。杜拉斯说，如果有一天我八十岁了，对面走来一个男人，希望他能对我说，八十岁的你比十八岁还...

只有不停的瘦才算美吗?不减肥也能美，6妙计帮你提升女性魅力 ☆多照镜子 镜子并不是的代名词，事实上，镜子是你忠实的朋友，通过它，你可以发现自己的优缺点。更重要的是，每天对着镜子说一遍“我很美丽”，这会带给你更多的自信，唯有爱自己，才会更美丽。...

身体健嚎，年轻力壮，想要宝宝，可是……?急切?怀孕示果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个“受孕”小妙法。 TOP1 吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少量，所以男性应该多食富含锌...

男人常说：女人笨点才可爱。可如果你真的笨到听不出他的言不由衷，那么，他或早或晚都会找个理由悄悄溜走的。因为，大多数男人，尤其是智慧的男人，都是不太有对牛弹琴的雅兴的。在此送你几条能让自己与众不同的“美人计”。 最佳运动处方一 弹跳运动。弹跳...

网友求助： 偶是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了(昨晚刚称的)。可是高兴之余我发现，瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多，腰上的肉只瘦了一点，但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。 我早饭午饭是吃的，就是会刻意...

你会不会看起来永远比你的实际体重多了两三公斤?那你可要小心了，那不是因为你看起来就是比别人胖，很有可能是因为你身上浮肿哦。 不要小看浮肿! 不要小瞧浮肿，这就表示你的身上可能滞留了不少水分，它还可能警示你的心、肾、肝有毛病，而且超丑无比的已经...

性感尤物舒淇比木头美人李嘉欣更让人动心，就像黄舒骏在《改变1995》里所唱的：台湾的女孩，舒淇最美。这说明，一个女人是否具备诱惑力，确实是要在美貌之外，再加一点点风骚和挑逗意味的。下面为你介绍几个让诱惑力飙升的小招数。 1、不管长得漂亮还是难看...

保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑 出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹 保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒 基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老...

每个夜晚来临的时候，我们会想，明天的太阳会更美;每个岁末年初的时候，我们会憧憬，明年的生活会更好。更好的生活是什么样的呢?那是你的思想、身体和精神平衡的支点。 运动篇 寻找一切机会运动，你一天中70%的热量就是在这种断断续续的“动”中消耗掉的。上...

皮肤护理是女性美容的头等大事，可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。 况且今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻...

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据最新的调查报告，都市女性的压力比十年前增加了20%，压力已经成为一种新型流感，蔓延到你的身体与心灵，甚至你的肌肤也会随之“受压”。本文为你介绍两套减压按摩操，分别缓解眼部和脸部的肌肤压力，让肌肤每天都保持好状态。 眼部减压按摩 Step1、以中指...