三道防线助你远离大肠癌

 

　　提到大很多人会觉得既恐惧又陌生，恐惧是因为它的治疗很困难而且预后较差，陌生是因为很多人不了解它，觉得它离自己很远。但近些年，有关资料统计，我国的大发病率在以每年4.2%的速度递增，已成为严重威胁人类健康的疾病之一。

 

 

　　致癌因素有哪些?

 

　　大肠癌的病因虽未明确，但其相关的高危因素渐被认识。

 

　　1、饮食因素。过多食入动物脂肪及动物蛋白质，缺少新鲜的蔬菜水果，纤维素类，其中油炸，腌制食品更容易引起大肠癌。

 

　　2、运动因素。缺少体力活动，过度肥胖。

 

　　3、遗传因素。有家族性息肉病，遗传性非息肉性大肠癌。

 

　　4、职业因素。从事石棉等职业的人易患大肠癌。

 

 

　　一般来说，大肠癌的症状包括排便习惯与粪便性状的改变;腹痛;腹部肿块;肠梗阻症状;全身不适症状等。其实大肠癌早期症状多不明显，很容易被忽视，但是等到发现了以后就已经错过了治疗的最佳时机。

 

　　防癌需设三道防线

 

　　大肠癌并不可怕，从大肠癌的致癌因素来看，最主要的应该是针对病因进行预防。抗癌健康网建议您这样做：

 

　　第一道防线：饮食干预。减少能量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，尤其是油炸和烧烤的肉类食品;多吃新鲜蔬菜和水果，具体来说包括大蒜、葱、洋葱、韭菜，水果中的葡萄、草莓、苹果和西瓜，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

 

　　第二道防线：改变不良生活方式。忌烟忌酒，再进行适度的体育锻炼，体形肥胖的进行减肥。

 

　　第三道防线：保持良好的心态。俗话说“无事一身轻”，良好的心态是对抗疾病最大的利器。