防癌应从改善生活习惯入手

    出场专家张书臣　石家庄平安医院主任医师、硕士生导师、中国中西医结合肿瘤专业委员会委员、河北省中西医结合肿瘤专业委员会主任委员、省中医药学会理事。出版医学专著五部，发表论文30余篇，完成省市科研课题多次，并曾获省科技进步奖。目前承担省级课题两项。

    癌症与心血管疾病并称为医学上的两大难关，对人类的生命健康有很大威胁。随着我国老龄化趋势的发展，肿瘤的发病率、死亡率也将进一步增加。这并不是说，人们对于癌症就无计可施。

    癌症与肿瘤是不同的，癌症是一种恶性肿瘤，而肿瘤则包括良性肿瘤和恶性肿瘤。据石家庄平安医院张书臣主任医师介绍，任何年龄的人都可能患癌症，只是随着年龄的增长，肌体免疫能力下降，发生癌症的比例会大大增加，尤其是40岁以上的中老年人。年龄越大，接触致癌因素的时间也会越长，比如吸烟的人，随着年龄增长，吸烟年限也越来越长。，老年人的、胃癌等癌症可能与老年人本身早已存在的各种慢性炎症、慢性气管炎、胃炎等疾病有关。

    近年来，一些癌症出现了年轻化的趋势，这与青少年过早吸烟、饮酒等不良生活习惯有很大关系。，在预防癌症上，青少年也不可掉以轻心。

    定期检查早期发现

    “致癌因素作用于人体后，并不是马上就会发病，往往要经过15-30年的潜伏期。”癌症的发生、发展、变化是一个漫长的过程。一个正常细胞向癌细胞转化，要经过激发、促进、溃变三个阶段，需要几年甚至几十年时间。那么，我们如何早期发现呢？张书臣主任医师指出，坚持定期检查是早期发现癌症的一个重要手段，只要重视癌症的早期症状和体征，定期或及时进行检查，大部分癌症可以做到早期发现，从而可以早期治疗，以达到较好的治疗效果。“癌症如果能早期发现，绝大多数治愈率在90%以上。”

    ，自己也应注意定期进行自我查体，观察身体的变化，一有异常情况就要及时到医院检查。

    治疗方案因病而异

    面对各种各样的治疗方案，癌症患者往往不知道该如何选择。对此，张书臣主任医师指出，目前医学治疗癌症的总原则是控制和消除癌灶，维护和恢复肌体功能，达到康复目的。这就要根据不同癌症的特性、临床表现、病期早晚、病人整体状况以及治疗条件等全面加以考虑和分析。，早期癌症病变范围小，病人一般体质还好，应迅速采取有效消灭癌症的治疗措施。晚期病人病情急速恶化，这时如果盲目地给予大剂量化学药物治疗或进行较大的手术探查，有可能给病人造成更严重的损害，从而更加促使肿瘤急速发展和扩散、转移，后果是非常严重的。，癌症患者在治疗方案上最好听从医生的建议。

    张书臣主任医师介绍，近年来，以局部瘤细胞灭活为主的靶向治疗，越来越受到人们的重视。靶向治疗包括超声刀、热疗、介入、冷冻、激光、消融等多种新的治疗措施，借用导弹制导技术的概念，准确地杀死癌细胞，最大限度减少周围正常组织的损伤。

    改变习惯预防癌症

    有关资料显示，80%的癌症的发生与生活习惯及环境因素有关，35%的癌症与饮食有关，30%的癌症与吸烟有关。张书臣主任医师指出，日常生活中可从以下几方面着入进行预防

    饮食规律，食不厌杂饮食应荤素搭配，有规律，细嚼慢咽。

    坚持活动，增强体质生命在于运动，可根据自己的情况选择走路、慢跑、游泳、太极拳等运动进行锻炼，持之以恒。

    心胸开阔，淡泊名利调查发现，、乳腺癌、宫颈癌等癌症与精神创伤、情绪暴躁、焦虑有密切关系。古人云“恬淡虚无，真气从之”，说明人要心胸开阔豁达，淡泊名利，肌体才能有机平衡，少发疾病。

    生活规律，劳逸结合癌症死亡调查发现，35-55岁中老年人占46.9%(男性居多)，其中70%为。主要原因是生活不规律、嗜烟酒、身心疲惫。应戒烟限酒，劳逸结合，以减少肿瘤的发生。