民间老话牢记心 身体健康有精神

笑能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防从感冒至癌症等许多病症的发生，笑还可以缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能。

       笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。这句老话告诉我们乐观有益身体，忧愁有损身体。事实的确如此。由衷的笑有益身心。笑能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防从感冒至癌症等许多病症的发生，笑还可以缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能。，在现实生活中，有的人却总是愁眉苦脸，闷闷不乐。这对健康是极为不利的。对每个人来说，凡是身体好者，一般都是笑口常开，面带喜色。笑植根于心，心锁则闷，心开则笑。健康人，是心理健康，他们心胸开阔，心境坦然，心平气和。遇事想得开，遇事看得透，遇事放得下。笑可以延年，哭能够伤心。现今社会每个人的压力比较大，笑一笑可使人减“压”。