诱发癌症的关键是肥胖

肥胖对人们健康的危害，早已人尽皆知。它不仅会成为心脑血管疾病的 "导火索 "，更是引起人类致命杀手 "癌症 "的直接诱因。

肥胖对人们健康的危害，早已人尽皆知。它不仅会成为心脑血管疾病的"导火索"，更是引起人类致命杀手"癌症"的直接诱因。

据专家介绍说，经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。对此，专家说"人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。"肥胖诱发癌症，主要是因为肥胖者身上脂肪过多，就会刺激体内激素水平的提升，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；腹部脂肪细胞则会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键所在。

随着医学研究的深入，专家们更深一步明确了更为青睐"肥胖一族"的肿瘤，分别是食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。
　　专家建议"每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦，将体质指数（BMI）控制在21-23之间，中国人则应保持更低，在18.5-23之间。并且保证10年内超重或肥胖人群的比例不超过目前水平。"
　　　　"更值得提醒的是，儿童肥胖也会给日后罹患癌症埋下隐患。"专家说，研究表明，相对于正常体重的儿童，越胖的孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、、呼吸道癌症和口腔癌等的几率会越高。"走在大街上，小胖墩越来越多，他们的生活方式大多不健康，吃洋快餐、膨化食品，喝碳酸饮料，缺乏运动。殊不知，这些都为日后患上肿瘤埋下了定时炸弹"。
　　专家指出，约30%男性肿瘤和60％女性肿瘤的发生与营养因素密切相关，大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的危险，可使癌症总体发生率降低约50%，对预防胃癌、结肠癌、、口腔癌、的发生，更有帮助。"每天各类水果最好能吃到400克，蔬菜次之；多喝水，少喝酒和含糖饮料；限制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）摄入，避免加工的肉制品。"专家强调。
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