排毒美颜的靓汤
健康新闻 2023-06-02 21:28健康知识www.aizhengw.cn
润肤美白汤
材料何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。
做法
先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;将猪肺洗干净后,飞水,然后加入适量的水煮开;再放入所有的材料,用大火煮10分钟,在改用小火煮2个小时左右,加入调味料即可。
功效这款汤具有滋阴养肺,润肤美颜的作用,对于那些皮肤粗糙,皮肤黝黑的女性可以常常饮用。
桑椹汤
材料桑葚、柠檬。
做法
将水煮开,然后放入洗干净的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;然后盛入杯中,加入柠檬片或者柠檬汁,即可饮用。
注意桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。
功效此款汤具有清热解毒的功效,要能够补血,常常饮用,能够让皮肤细腻,淡化脸上的黑斑。
美白消暑汤
材料绿豆、赤小豆、百合。
做法
先将绿豆、赤小豆、百合洗干净,然后用水浸泡半个小时左右;然后再用大火煮开后,改用小伙,煮至豆熟,加糖或者加盐都可。
功效能够润肤除斑,而且对于现在炎热的夏季,有很好的消暑解渴,促进血液循环的作用。
上一篇:秋季食物排毒与养身保健
下一篇:排毒美颜的误区