气虚原因有哪些

气虚症状一般表现为虚弱无力，身体乏力，头晕目眩，面色憔悴。身体内部元气不足、津液亏损，脏腑气化受损，导致脏腑功能衰弱。

气虚是如何引起的呢？大多数气虚体质的人，都是由于先天的时候发育不良，体质虚弱导致，或者是后面的营养不足，久病缠身，伤害了脏腑器官功能。

气虚在临床上，还包括了脾气虚、肺气虚、肾气虚、心气虚等脏腑各个器官气虚。气虚的病症涉及五脏，其中肺脾胃是最重要的。

日常生活中，气虚血虚体质往往身体虚弱，要注意起居养生。可以多进行一些户外运动，多呼吸新鲜的空气。进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。

细节方面，也要注意饮食调理，适合吃一些营养健康的食物，不要吃辛辣刺激、油腻厚重的食物，也不要生食一些东西。

精神调理很重要，调理好自己的精神状况，对于预防虚劳血虚症状有很大的帮助。情绪不要过于激动，要保持心情舒畅，心态乐观。