血瘀体质惊蛰节气吃什么

血瘀体质惊蛰饮食小贴士

适宜塌菜、酒酿、木耳、菠菜、春笋、各种菌类、韭菜。

顺势而为是大智慧，肝入春则生机勃勃，借此机会帮助肝的气机顺畅，多食疏肝理气，调气补血的食物，会比其他时候都有效果。油菜苔、塌菜、酒酿、芝麻、豆腐、山药、木耳、菠菜、扁豆、南瓜、春笋、韭菜、姜、各种菌类等。红枣、桂圆、糯米、甘温益气补血，常吃可改善气色。

少吃辣椒煎炸，烟酒过量，各种酸甜生化饮料、生冷。

忌吃黄花菜、大蒜、酱菜、鸡蛋、小蒜、兔肉。