简单的健脾养胃茶

1、玫瑰普洱茶

材料普洱茶、玫瑰茶各3克泡法用沸水冲洗普洱茶后，加入玫瑰花，再注入沸水浸泡5分钟后即可饮用。饮法饭后30分钟，每日2剂，代茶饮。功效具有疏解胸闷的功效，适合夏日肝火旺盛者饮用。

2、白糖甘草茶

材料生甘草、白糖各30克。泡法把生甘草和白糖放进杯中，加入250ml沸水冲泡15分钟即可。饮法每日1剂，代茶饮。功效具有补脾、益气、解毒的功效。

3、茉莉红茶

材料茉莉红茶3克。泡法将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饮法饭后30分钟，可少量频饮功效具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。

4、山楂蜜茶

材料鲜山楂30克、蜂蜜适量。泡法将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，依据个人口味调入蜂蜜即可。饮法每日2剂，代茶饮。功效具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

5、补脾养阴茶

材料红枣、乌梅各10颗，绿茶3克。泡法用沸水冲泡绿茶2分钟后倒出茶汤，再将红枣、乌梅放入茶汤浸泡即可饮用。饮法每日2剂，代茶饮。功效适用于因脾肺阴虚引起的盗汗症、易疲劳等。