保健专题：叩齿吞口水护乳补脾肾

医院乳腺科医师说，中医认为乳房疾病与脾肾两脏密切相关，而叩齿和吞口水可补益脾肾，有助乳房健康。

一、调补脾肾功

动作站立，调息。舌尖微顶上腭，口水充满口腔后，即在口中鼓漱十二次，再一口吞下，直至丹田。

二、叩齿功

动作站立，调息。上下牙齿相对，双齿有节律轻叩36次。上下牙齿相对轻叩，注意节律，不可太快。

专家点评

中医认为，脾胃损伤导致脾失运化，湿聚为痰，痰阻乳络，因而导致乳腺疾病。晨起叩齿，可行气活血，益肾固精，有助乳房健康。

所以说，叩齿吞口水护乳也能补脾肾。