干燥季节要保湿 不用每天都洗澡

冬季来临后，人的皮肤会越来越干燥，许多读者为了缓解皮肤的干燥甚至天天洗澡。用洗澡来缓解皮肤的干燥是错误的，因为洗澡后，水分蒸发速度变快，更易造成身体皮肤的干燥，所以这个季节天天洗澡并不可取。

为缓解皮肤干燥，医生在洗浴和饮食方面给出了自己的建议。

洗浴方面，广大老年人应适当减少洗浴次数，洗澡、泡脚时不要用过烫的水。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露；

饮食方面，少吃辣少饮酒，多吃含维生素E和维生素A的食品，如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。