怎么治疗焦虑啊

一、焦虑症患者要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的，患者应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，病人不应有任何精神压力和心理负担。

二、家人要督促病人服药治疗，最好由家属保管药物。抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性，药物由家属保管会更安全，服药是必须的，也要注意饮食营养补充，在生活中多补充维生素b，维生素b对调节神经系统有帮助。可以多食富含维生素b的食物，如小麦、马铃薯、番茄、牛奶等。

三、消除紧张焦虑要注意做好焦虑症患者的心理护理，对病人的关心保持在正常范围内。也就是说不要过度关心，家属要保持良好的判断力，根据病人的实际情况和以往的习惯在生活中给病人以适度的关心和照顾，最好不要让病人的疾病成为家庭日常生活的中心，让病人做些力所能及的或病人感兴趣的事情，可以很好地转移病人的注意力，有效地减低焦虑的程度。