三步走 步步为营排除毒素

所谓肌肤排毒，就是“清除一些原本不属于肌肤天然应有的外来物质”，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”。美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

第一步：食用排毒果蔬

大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分，所以直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮肤上，肌肤表面也很难吸收。

第二步：规律生活

常吃排毒食物，能自然净化内脏和肌肤。

推荐肌肤排毒净化天然食物

石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果

燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇

苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

第三步：日常排毒护理

很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、海索草胶原体等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。像帕斯婷海索美白凝脂就是不错的排毒养颜护肤品。它由珍稀的海索草胶原体及多种植物、蔬菜合成物研制而成， 质地纤细柔软， 具有强大的渗透功能， 通畅面部微循环净化系统， 加强肌肤排毒代谢， 有效排除皮肤内的黄色毒素、阻断黑色素的合成和沉积。在使用两周后， 便可彻底改善不良肌肤， 让皮肤的晦暗黄气消失， 使肌肤变得更加娇嫩美白， 自然健康美白肌肤不反弹。