赞美自己从潜意识做起

　　自信是一种感觉，你不可能用背书的方法学习自信，只能靠学习来提升自信。具体的做法是 

    用具体的事例反复训练你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己你是值得信任的，你应当为自己自豪，你必须成为自己最好的啦啦队。 

    每天告诉自己一次“我真的很不错！”每一次表现出色时，别忘了告诉自己“我真的很不错！”每晚入睡前，不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情得到了好成绩吗？帮助了别人吗？有什么事情超出了自己的期望值吗？有谁夸奖了自己吗？每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情，像这样坚持下去，慢慢地你就会发现，这些“小成功”会变得越来越有意义。 

    有一位同学问我“我是一个很容易受别人影响的人，我想做一个更有自信、更有想法的人，，我周围的人让我越来越自卑。” 

    我是这么回答的“美国总统罗斯福的夫人艾莉诺·罗斯福说过‘没有你的同意，谁都无法使你自卑。’自信是一个循环。如果你表现出足够的自信，别人就会认同你的自信，你就会而越来越自信。”