夏季保持心情愉悦可预防上火

　　天气炎热时，最易生心火。情绪低落使人产生心热（心火）症状口中生疮腐烂作臭，胸、膈肩、背、两肋、两臂皆痛。还有一些如肝炎等常见病，均会随情志不稳。

　　饮食上，在强调清补的，食勿过咸、过甜。夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化。饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间，也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。

　　生活提示

　　一、不气不烦，远离是非之地；

　　二、自娱自乐，保持情志舒畅；

　　三、勿贪凉，少饮冰水，少吃厚腻。

　　中成药加味逍遥丸，遵医嘱服用。

　　中医主任医师 尹志超