三大热门茶饮不可天天喝

　　现代人注重养身，却往往对常喝的药茶一知半解。

　　《康健》杂志近日推出3种需要谨慎服用的热门茶饮。

　　1.菊花枸杞茶虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

　　支招一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

　　2.玫瑰花茶身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。

　　支招女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

　　3.决明子茶决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。

　　支招不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。