儿童学游泳要点
健康新闻 2023-06-03 13:27健康知识www.aizhengw.cn
1、准备必备物品泳帽泳衣大小款式要合适,不要选择需要在脖子上系固定绳的泳衣泳帽,以免出现勒住脖子的情况。如果孩子总是觉得耳朵会进水,可以事先帮其准备一副耳塞,预防因为进水而出现中耳炎问题。
2、确保孩子身体健康如果孩子还在感冒发烧,或者是有一些皮外伤,就不要让孩子去游泳了。如果孩子感冒刚好,那么也建议过段时间再去游泳,一般要给身体一到两个礼拜的时间恢复。
3、需要大人陪同为了确保儿童游泳的安全,一定要有成人陪同。提前检查好水深,确保孩子能站起来。可以针对游泳给孩子制定一个目标,这样可以培养孩子的游泳兴趣,让其养成坚持游泳锻炼的习惯。
4、做好游泳前热身在下水之前,一定要让孩子用冷水擦一下身体,以适应水温防止抽筋。要培养孩子下水前做热身运动的习惯,这样可以减少意外发生的可能性。