康复不能急 乔榛之三法养生

　　上世纪80年代，乔榛担任上海电影译制片厂厂长。由于连续的高强度工作，患了癌症。14年中先后动过3次手术。但他以坚定的信念和顽强的意志与病魔作斗争，重新返回了舞台，创造了生命的奇迹。回忆自己的经历，乔榛谈了三点体会。

　　精神不能垮。精神是一个人的支柱。消极、颓废和绝望情绪都会加剧病情，引起严重的后果。乐观、平和是战胜疾病的有力武器。在病床上，乐观的乔榛还创造一个全新的剧种——诗剧。

　　要相信医学，听从医生的指导。乔榛说“该吃药就吃药，该休息就要休息，该控制饮食的就要控制。切忌违反科学规律，自作主张。”

　　康复不能操之过急。患病以后，体质较弱，开始以静养为主，逐步转到动养上，增强自己的抵抗力与体质。一切要循序渐进，量力而行。

　　乔榛鼓励所有患病同志，尤其是患大病的同志。不要消极和悲观，要勇敢地面对疾病，以顽强的斗志来书写人生新篇章。