针灸减肥有用吗

针灸配合饮食效果更佳

配合饮食的原则是高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐补课缺少，晚饭尽量提前。治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑，会使嘉妮芬的效果更明显。

正常减肥不间断

针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

针灸减肥适宜人群

最合适的年龄是在20～40岁之间。但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

平台期需要巩固治疗

减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖，或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

针灸减肥的效果每日可见

减肥的效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。许多人都知道针灸是一种很好的减肥方法，好处多多。 但事实上，针灸减肥方法还是有一定坏处的，所以下面就来和大家说一说这个问题吧。

 

　　不少的女性朋友为了追求身材美，通过各种的方式来进行减肥，适当的减肥对身体健康是有好处的，不过也有不少人通过民间流传的一些减肥方式来进行减肥，虽然说在一定程度上能够看到瘦身的效果，但其实这可能会对身体健康造成非常大的伤害。针灸减肥也是近几年流行起来的，不少人都表示其效果不错，对于它的原理及利弊很多人都不了解。

　一、针灸减肥的原理是什么

　　针灸减肥法通过控制身体的神经和内分泌，通过刺激一些穴位来阻断某些信号的传递，如饥饿感，使人饥饿时感受不到饥饿，从而达到减肥的效果。看上去是非常有效果的，而且是通过中医减肥的方式，好像对人体的影响不大，但如果长期进行这样的减肥方法，对身体健康的影响还是非常大的。

　　二、针灸减肥的好处和坏处有哪些

　　针灸减肥法能够让人在短时间内感受不到饥饿感，我们人体是需要进食来维持机能运作的，如果一个长时间不摄入足够的营养，会造成营养不良，以至于影响身体健康，而且如果长期对穴位及人体内分泌系统进行刺激行为，很可能会造成内分泌失调，后果也是非常严重的，而且也有人表示这样的减肥方法如果停止后也会有反弹的效果。

　　针灸减肥法更明显的好处是没有疼痛感，在众多的减肥方法当中算是比较轻松的了。不过要想达到更好的减肥效果，还是要以健康专业的减肥方式为妙。