过度劳累喝什么茶 工作劳累的人喝什么茶好

现代生活的快节奏，让工作成为我们生活中不可或缺的一部分。工作并不轻松，很多时候我们会因为忙碌而感到疲惫。一杯茶便能成为我们的救星。茶不仅能帮助我们放慢生活节奏，还能提振精神，缓解体力消耗。接下来，让我为你介绍五种能够提神醒脑的下午茶。

一、铁观音茶

铁观音具有出色的提神效果，主要是因为其中含有咖啡因。咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高思维能力和效率。当你感到疲惫时，喝一杯铁观音茶可以帮你振奋精神，消除疲劳，让头脑更加清醒。

二、薄荷柠檬茶

薄荷柠檬茶给人一种清新的感觉。柠檬中富含维生素C，可以预防午休后皮肤色素沉着。

三、茉莉花茶

茉莉花茶能够调理气虚，缓解抑郁，帮助人放松身心。它还能缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状，让人更容易吸收笑话（这里指轻松愉快的氛围）。

四、菊花明目茶

菊花具有改善视力、降低血糖、降血压、抗衰老等保健作用。对于长期需要面对电脑工作的人来说，菊花茶是再合适不过的选择。它富含维生素A，能够保护眼睛健康。

五、菊花茶（单独介绍）

冲泡一杯菊花茶，让你头脑清醒，眼睛明亮。特别是对于经常使用电脑导致眼睛干涩的人来说，菊花茶更是必备。建议电脑族在办公室准备菊花搭配枸杞或者蜂蜜，用保温杯冲泡热水，能有效缓解眼睛疲劳和身心疲劳。

温馨提示：

在选择茶叶时，建议选用普洱熟茶、柑橘类普洱茶、普洱老茶、绿茶等咖啡因含量较低的茶产品。熟茶在发酵过程中，茶氨酸含量会大大提高。茶氨酸具有相应的镇静和安神作用。例如，南明美容熟茶踏雪茶，其口感温和、醇厚，刺激性低，能够温暖滋养胃部，更适合在心理压力较大、情绪波动时饮用。