桂圆红枣枸杞茶的作用 桂圆红枣枸杞茶营养价值有哪些

桂圆红枣枸杞茶：一杯滋养身心的甜暖之饮

这款茶，汇聚了桂圆、红枣与枸杞的精华，是一款充满养生智慧的茶饮。每一口都蕴含着补气养血、增强体质、缓解疲劳的深厚功效。

功效详解：

桂圆、红枣和枸杞联手，形成了一道强大的养生屏障。它们富含的蛋白质和铁质，能够促进对血红蛋白的合成，增加血液总量。对于气血亏损引起的疲乏、身冷、脸色发白或萎黄等症状，饮用此茶能有效改善。这三位成分的糖类成分、蛋白质以及钙、铁、钾等矿质元素，为身体提供大量能量，增强体质，缓解身体疲劳。

营养解密：

桂圆果肉中藏着大量的葡萄糖、蛋白质、维生素等宝贵营养。红枣与枸杞则提供了蛋白质、糖类、有机酸、微量元素等必需营养。饮用此茶，就如同为身体注入丰富的养分。

适宜人群：

无论是普通的养生保健，还是针对气血不足、体虚易疲劳的人群，这杯茶都是极佳的选择。它味道香甜，营养丰富，为身体带来深深的滋养。

警示人群：

感冒患者不宜饮用此茶，因为桂圆红枣枸杞茶的温补作用容易滞留邪气，不利于感冒痊愈。体内有实火的人群也不宜饮用，以免加重身体的热证。

饮用指南：

要制作这杯美味的茶饮，只需将清洗过的桂圆、红枣、枸杞倒入开水中，浸泡约10分钟即可。温馨提示，饮用时要注意用量，避免过多引起上火。而且，由于这款茶具有较强的温补作用，更适合秋冬季节饮用。春夏季节天气炎热，建议减少饮用。

现在，就让我们享受这杯温暖身心的桂圆红枣枸杞茶吧！