肌酸和蛋白质能一起吃吗

肌酸与蛋白质并肩作战，助力身体强健，共同抵御疾病侵袭。

蛋白质，作为人体必需的养分，它的摄入能够提升身体的免疫力和抵抗力，为健康筑起坚固的防线。而肌酸，从本质上看，是属于增肌类食品。我们既可以通过日常饮食摄取肌酸和蛋白质，也可以选择专用的药物进行补充。不论选择哪种方式，都要确保摄入适量，避免过量。

积极的锻炼是不可或缺的。锻炼能够消耗多余的营养，避免营养过剩带来的困扰。定期体检更是关键，及时了解身体状况，防患于未然。在这肌酸与蛋白质的陪伴下，让我们更加健康，充满活力。