假期配镜别贪图便宜
对于青少年验光配镜的问题，我们必须要严肃对待。验光配镜不仅仅是简单的根据度数配镜，更涉及到眼睛的健康和视力的发展。以下几点需要注意：
验光配镜前，青少年必须进行全面的眼科检查，确保其眼睛健康无疾病。这是因为青少年正处于视力发展的关键时期，任何眼疾都可能对其视力产生深远影响。
验光过程中使用的计量器具如镜片箱和焦度计等，都必须经过国家法定计量机构的检定合格，确保其精确度。这不仅关系到验光的准确性，更关乎眼镜的质量。选择一家有信誉的眼镜店至关重要。
在验光过程中，青少年应积极配合验光师，按照程序进行。电脑验光虽然快速方便，但只能作为参考，最终的验光处方还需要结合主观式的试片检查。家长和孩子们不能随意更改验光处方或要求眼镜店按照自己确定的技术参数配镜。
选择眼镜架时，瞳距是最重要的考虑因素。除此之外，个人的脸型、镜架款式、颜色、材料和重量等因素也需要综合考虑。对于青少年来说，由于眼睛还在发育阶段，选择一副合适的眼镜架尤为重要。
关于配眼镜的误区，有些家长认为眼镜戴上就摘不下来，度数会越戴越深。实际上，近视的加深与配戴合格的眼镜关系不大，而是与学生的用眼距离和持续用眼时间有关。还有一些家长认为近视矫正配镜会加深度数，这也是没有科学依据的。相反，戴上合适的近视眼镜后，注意用眼卫生和纠正不良习惯，可以有效地延缓和控制近视的发展。配镜时不宜将镜片度数配得比实际度数低，否则可能会导致视力恶化更快。
你是否了解近视矫正配镜的全过程？是否曾经陷入过一些误区？让我们来揭示那些看似简单，实则关键的环节。
盲目追求眼镜的清晰度是一个常见的误区。矫正近视的原则是“宁欠勿过”，视力达到1.0便已足够。追求过高的矫正视力，例如1.2，甚至1.5，可能会使近视加深过快。
很多人认为旧眼镜没用，一旦近视度数增加就急于换新的眼镜，结果旧眼镜就被丢弃。其实，现在的镜片质量都非常可靠，用一年后磨损很轻。旧眼镜可以在看书、写作业时佩戴，以减轻眼睛的负担，减缓近视的发展。当人们在电脑屏幕前长时间工作时，眼睛可能会出现流泪、干涩、异物感等症状。换上旧眼镜可以在一定程度上缓解症状。这是因为看远时（5米以外），眼睛基本不用调节；而看近处时，眼睛需要调节才能看清。人眼的调节力是有限的，并且会随着年龄的增长逐渐下降。
说到配镜，我们不能忽视一些重要的注意事项。假期配镜时，不要贪图便宜。一位初一女生不慎摔破眼镜后，在一家小眼镜店配了一副眼镜。结果出现头晕、眼睛发胀等不适症状。经过检测，发现眼镜度数与她的实际视力相差约100度。问题眼镜并不罕见。在验光检测活动中，近200人中就有30%的人检出眼镜有问题，主要表现为度数不符、瞳距不准、镜片质量不佳等。拥有问题眼镜的人中，最突出的是两类人：一是追求方便或便宜而快速配镜的人；二是视力波动和变化快的青少年。瞳距测量非常重要，所配镜片的光学中心必须处于戴镜者瞳孔的中心位置。如果镜片光学中心有偏差，会导致眼胀、头痛等视力疲劳症状。这也是不能盲目选择大镜框的原因。青少年的近视状况每年都有加深的趋势，因此每年应重新验光并及时更换眼镜。许多家长不了解这一点，导致眼镜度数跟不上近视发展的速度，使得许多青少年戴眼镜后出现不适。在配眼镜时应该了解自己近视的度数、是否有散光等情况的数据都是必要的。而在配镜时要知道矫正到最适合的度数应该是多少。矫正视力并不是要达到一个很高的数值，而是要根据个人的实际情况来选择合适的度数进行矫正。过度追求高矫正视力可能会导致眼睛疲劳和近视加深等问题。保护眼睛非常重要，在配镜前一定要充分了解自己的视力状况并选择合适的眼镜。在选择眼镜时，不要盲目追求便宜或快速配镜而忽略了质量的重要性。“矫正到最适合的度数”是我们需要时刻铭记的原则之一。在许多人的观念中，正常视力是1.5但其实最佳的矫正视力是因人而异的，达到最适合的矫正状态才是最重要的。为何在配近视眼镜时，大多数人能够看清视力表上的1.0，而医生却不会继续往下指呢？对此，广东省眼健康协会会长、广东省第二中医院眼科主任岳丽菁为我们揭晓答案。实际上，矫正到1.0是普遍现象，但每个人的情况各异，矫正程度会有所变化，通常在1.0至1.2之间。近视眼镜主要是为了帮助屈光不正的人看清近距离的物体，过远的物体模糊是正常现象，无需追求极目清晰，否则会增加眼睛的调节负担。
那么，什么是实际度数和配镜度数之间的区别呢？为什么这两者之间会有出入？岳丽菁解释，配镜时遵循“就低不就高”的原则。例如，当使用250度和300度的镜片都能看到1.0时，应选择250度的镜片。眼睛在视物时会通过睫状肌调节焦距，如果配戴的镜片度数过高，会导致睫状肌过度调节，引发眼疲劳、头晕、近视加深等症状。对于特殊患者，尤其是视力达不到正常水平的患者，应遵医嘱佩戴眼镜并进行相应治疗。个体眼睛的调节状况也是考虑的重要因素，根据情况验配渐进眼镜。
至于为什么眼镜需要定期更换呢？成年后，随着眼睛发育的完成和用眼习惯的改变，近视的发展逐渐减缓。这时，许多人会觉得眼镜度数可以长期“合用”，除非想更换镜框或者眼镜损坏严重。岳丽菁提醒我们，眼镜在使用过程中会受损，继续使用不合适的眼镜会加速视力恶化。当眼镜镜面出现较多划痕时，会严重影响其光学矫正性能，因此定期保养非常重要。镜框的变形也会导致镜片光学中心水平偏差，增加眼球调节功能的负担，对视力产生重大影响。镜框变形大多源于日常习惯，比如大多数人会用单手摘眼镜，导致两边受力不均，或者粗暴对待眼镜，如摔、碰等都会造成变形。