面瘫注意事项

对于面瘫这一病症，其对面部肌肉造成的瘫痪不仅会带来面容的改变，更会对患者的精神造成重大摧残。以下是关于面瘫的注意事项与治疗方式的介绍：

目录：

一、面瘫注意事项

面瘫患者在治疗过程中，需要注意以下事项：

1. 忌生冷油腻，避免食用辛辣刺激性食物，不易消化的食物，以及热性补药和食物，如羊肉、狗肉等。同时避免烟酒、海鲜、麻辣火锅等刺激。

2. 睡前用热水泡脚并配合足底按摩，有助于放松肌肉，促进血液循环。

3. 适当运动，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免紧张情绪。

4. 减少光源刺激，如电视、电脑等。

5. 进行功能性锻炼，如抬眉、双眼紧闭等。

6. 多食新鲜蔬菜、粗粮及一些有益于面部肌肉的食物。

7. 用毛巾热敷面部，并注意面部保暖。

8. 坚持穴位按摩，促进面部肌肉的恢复。

二、如何避免面瘫复发

为避免面瘫复发，患者需要注意以下几点：

1. 注意休息，避免过度劳累和过度使用空调等制冷设备。

2. 避免冷风冷水等冷刺激，保证面部温暖。

3. 饮食注意，忌辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 外出时做好防护措施，如戴口罩等，避免面部遭受冷风侵袭。

三、关于面瘫的起因

面瘫，也称为面神经炎或贝尔氏麻痹，是一种面部表情肌群运动功能障碍的常见病。其产生可能与酒精中毒、长期接触有毒物质、代谢障碍、血管机能不全等因素有关。面瘫的产生还可能受到潜伏在面神经感觉神经节内休眠状态的带状疱疹病毒的激活影响。面瘫的起因多种多样，不能一概而论。如果出现面瘫症状，应及时就医治疗。

四、针灸治疗面瘫的效果与原理

针灸治疗面瘫已有两千多年的历史，其疗效显著。现代医学普遍认为，针灸治疗面瘫的机理在于兴奋神经、扩张血管、促进血液循环以及消炎镇痛等。中医学则认为面瘫病因多为风邪所致，针灸可以疏风散寒通络。对于中枢性面瘫（如脑血管病），针灸同样具有良好的治疗作用。在针灸治疗过程中，常选取阳明经穴、少阳经穴与厥阴经穴为主。这些经脉循行于面部，尤其是手足阳明经和厥阴肝经分别行于口唇内外两侧。通过针灸刺激这些穴位，可以有效改善面部肌肉的功能，促进恢复。经络学说揭示，经络所通之处，即是主治所在。对于面瘫而言，针刺疗法能够调解面部局部的经气血脉，同时调节经脉气血，使之充盈、流畅，经筋得到滋养，从而有助于面瘫的恢复。

突然遭遇面瘫，我们该如何应对？以下是一些自我治疗的方法：

一、轮刮眼睑法

这是一种自我治疗方法。患者以两手食指和中指的螺纹面为术端，从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次。随后，轻揉眼皮20-30转。这一动作有助于面部肌肉的恢复。

二、指擦鼻翼法

指擦鼻翼对面瘫恢复也有积极影响。患者以两手食指分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼旁的迎香穴，进行50次。在此穴位处轻按揉1-2分钟。这种指端按压由轻渐重的刺激，有助于治疗口角歪斜、鼻塞等症状。

三、闭眼训练

闭眼功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。在训练闭眼时，患者先轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次。如不能完全闭合眼睑，可借助示指的指腹沿着眶下缘轻轻按摩，然后再用力闭眼10次，这有助于眼睑闭合功能的恢复。

若症状严重，强烈建议立即就医。在急性期，治疗方法包括：

1. 尽早使用皮质激素，如静脉注射地塞米松或口服泼尼松。

2. 对于带状疱疹引起的面瘫，口服抗病无环鸟苷。

关于疾病百科中的面瘫，它是一种以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的常见病。任何年龄段都可能发病，常见症状包括口角下垂、鼻唇沟变浅以及口角向健侧偏歪等。治疗面瘫的方法包括药物治疗和针灸治疗。保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张也是预防面瘫的重要一环。相关医院信息详见附录。