碧螺春的功效与作用 碧螺春营养价值有哪些

健康新闻 2025-02-05 09:34健康知识www.aizhengw.cn

碧螺春,中国十大名茶之一,历史悠久,因色泽碧绿、形态卷曲如螺、又于早春时节采摘而得其名。源自江苏太湖的洞庭山,此茶不仅味道独特,更具有诸多益处。

碧螺春具有振奋精神的功效。其中的能刺激中枢神经系统,使人精神焕发,减轻疲劳,对于长时间工作或学习后感到疲惫的人群来说,无疑是一剂天然的提神良药。

碧螺春还有解渴的作用。冲泡后的碧螺春,散发出特殊的香气,每一口都能滋润口渴的喉咙,让人感受到从未有过的清爽。

而在营养价值方面,碧螺春含有丰富的茶多酚、氨基酸、蛋白质以及维生素C、E等。这些成分不仅对人体有益,更使得碧螺春成为了一种兼具营养与口感的饮品。

对于适宜人群来说,无论是普通的疲劳人群、口渴难耐的人群,还是寻求健康生活方式的普通人,都可以适量饮用碧螺春。失眠的人群应避免饮用,因为碧螺春中的可能会加重失眠症状。对于孕妇来说,也应谨慎饮用,以免给自身和胎儿带来不必要的负担。

在饮用碧螺春时,需要注意一些事项。不建议与咖啡同时饮用,因为两者都具有兴奋大脑的作用,同时饮用可能会使人感到过于亢奋。而且,保存碧螺春时也要注意方法。用三层塑料保鲜袋扎紧茶叶,隔绝空气后放入冰箱低温贮藏,这样可以确保碧螺春长时间保存,色泽、香气、口感都能保持如新。

至于如何冲泡碧螺春,先用开水清洗盖碗和茶具,然后放入适量碧螺春,用70℃-80℃的开水冲泡,闷泡一段时间后,便可品尝到这杯鲜醇爽口的碧螺春了。

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