1、首先将你两手的大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作要反复做6次，可促进淋巴循环，促进毒素向两边排除。 2、将你的食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，然后轻轻地在你的眼睛周...

1、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。 要想把胡萝卜中的营养释...

【薏仁绿豆汤】 食材：绿豆，薏仁。 制法： 1、绿豆、薏米洗净，稍浸泡。 2、将绿豆、薏米一起放进锅内，加入清水，大火煲沸后，改小火煲1-2小时便可。 3、你可以加入适量红糖或加盐调味食用。 【山药红枣乌鸡汤】 主料：乌骨鸡1只，山药1根，枣10颗，食盐6...

适用人群： 所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。 材料： 挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。 方法： 半锅开水，水最好能...

精油的功效：精油的作用进人体淋巴循环，帮助排出身体毒素和废物，净化体质，排除毒素，增强抵抗力。面部及身体均适用。 适合人群：任何需要保养的人士、针对身体免疫功能低下，身体的新陈代谢缓慢，皮肤粗糙，干燥，身体臃肿，淋巴系统循环不畅血液循环差等...

1、按摩小腹 白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有效避免便秘的发生，从而减少...

1、经络排毒 这是市面上针对面部经络进行的排毒手法，虽然是针对整个脸部的排毒，但整个过程并不只是做面部，还包括了背部的排毒，因为背部有很多经脉和穴位，所以在正式面部疗程之前先打通背部这些穴位，将有助于经络放松和精神放松，这对于接下来的面部排...

一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容...

睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。只要记住一点，11点...

1、肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨3点。 2、肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是 3、肝脏结构边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。 4、血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，...

黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助...

1、脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤，每个部位5次，直至按摩完整个脖子。 2、手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方，该动作重复10次。 3、用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈，该动作重复10次。 4、鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩，该动作...

1、山楂薏米水 生薏米利水，可助解除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助解析肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。 原料：山楂2两（60克）、生薏米3两（90克）、陈皮两块。 做法：全部原料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（注意...

吃素太多确实加重胃的负担 素食中含有大量质量相对较低的蛋白，长期偏食素食，的确会加重胃的负担。胃癌又被称为“穷癌”，研究发现，发展中国家发病率更高一些，而发达国家见得更多的是肠癌。 发展中国家公众多以植物性食品为主，植物蛋白质量相对较低，容...

保持梳子干净，才是头皮的正确选择，梳子过多的细菌会导致头皮过敏，定期清洁梳子是非常重要的。 我们可以用竹签，把头发先刷出来，再把梳子泡在掺有洗发精的水里，过一会儿之后，再用竹签刷一刷就可以了。 清洁梳子的作法如下： 1，先挑掉梳上的发丝。（平...

1、黑眼圈 夏季时节，因为天黑的晚，加上现阶段各种球赛都是在凌晨进行，一些铁杆球迷为了看球不惜熬通宵，然后他们的眼上就挂着两个深深的黑眼圈。其实我们的身体在晚上都有一个固定的排毒时间，在排毒时间如果不休息的话就会使这些排毒受阻，进而影响到我...