如今，健康饮食的观念已经渐渐的深入人心。我们在也不单单为了吃饱为了口感而选择饮食，而是为了我们的身体，为了我们的健康而选择饮食。说道健康饮食，有人对我们的一日三餐又提出了质疑。 少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食...

老鼠酒是将未睁开眼的小老鼠用水洗干净后，放进60度以上的白酒里浸泡密封，浸泡时间越久越好。古时女人坐月子常选择喝老鼠酒滋补身体。现在正值 秋季 ，是 进补 的好季节，很多产妇也沿用旧时习俗，喜欢用老鼠酒来补身体，秋季妈咪喝老鼠酒好不好呢？秋季妈...

名人养生“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 名人养生“二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。” 名人养生“三戒” 孔子曰...

一、可加强大脑的机能 人体是一个统一的整体。人的一切活动都是在大脑的统一支配下完成的。当人们进行体育运动时，不仅掌管运动的中枢神经细胞会开始工作，其他的一些中枢神经细胞也会兴奋起来。这些中枢神经细胞会相互沟通信息，并会根据人体的反应，给有关...

走路扭腰摆臀、风情万种的女性妩媚性感，对异性颇具吸引力。但加拿大一项最新研究发现，女子走路性感，的确容易引起男性的“性趣”，对其本身来说并不是好事，因为此时的她不在排卵期，不易受孕。而处于排卵期、容易受孕的女性则步姿收敛和含蓄，躲避着街头...

心平气和，讲究中庸之道 金庸讲究中庸之道是因为他保持了一份顺其自然的心态。他说，小说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该心平气和地帮助别人。事实上，正是因为有这种人生观做指导，金庸...

屏幕脸 典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷 长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是——屏幕脸。 耳机耳 典型症状：听力下降、头昏头疼 因长时间佩戴耳机导致的听力下降...

1、随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。 妇女怀孕后，由于胎儿的生长发育，体内激素水平改变，表现出腹部膨大隆起，乳房日渐丰满，胸围增大。如果衣裤穿得过紧，一方面可能阻碍孕妇自身的血液循环，使孕妇感...

腹泻是小儿十分常见的症状，严重的话会导致儿童的营养不良和生长发育障碍，甚至会危及儿童的生命。专家建议，家长在对待小儿腹泻时要分清是轻症还是重症，若孩子腹泻脱水，不要自行在白开水中添加盐或糖来给孩子补水。 小儿通常一天大便次数在三次以内，如果...

秋天到 精子强 美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。精子活动能力最强的是秋季。且人类受孕的最...

缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋，在防干燥的课题上，爱美的你肯定要做足功课。干燥的唇部没有光泽，出现晦暗的颜色，甚至会有脱皮的现象严重影响了唇部的美观。 当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹...

为什么有些人可以健康长寿，而有些人却“红颜薄命”，均是平时生活方式的影响。其实你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明...

不食早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。 建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥...

我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健，幼年时曾患过一场重病，青年时期东渡日本留学又患过伤寒，致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿，其中的奥秘何在？ 其中很重要的一个原因在于他数十年如一日地坚持静坐养生法。“静坐”的养生强身、延年益寿的养生...

白领由于需要长时间的伏案工作，很少能有起身运动的时间，所以很容易患上“办公室”...

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