膳食纤维有效预防直肠癌
抗癌饮食 2017-04-18 10:16肝癌症状www.aizhengw.cn
众所周知,长期便秘会有患结直肠癌的高风险,当饮食中有足够的膳食纤维成分时,可以避免便秘所带来的患癌风险。
众所周知,长期便秘会有患结直的高风险,当饮食中有足够的膳食纤维成分时,可以避免便秘所带来的患癌风险。
膳食纤维主要分为不可溶性纤维(如木质素、纤维素、某些半纤维素等)和可溶性纤维(包括果胶、树胶和黏胶等)。膳食纤维可以充分吸收水分,使食物残渣膨胀变松。,它们还可以“擦洗”人们的结肠和直肠之肠壁,加速消化系统对所摄入食物的运输,减少有害物质在体内滞留的时间。
,膳食纤维还有间接的保护作用。这体现在膳食纤维本身的低热量,可防止肥胖等,以及防范由营养过剩所引起的一些肿瘤的发生、发展等。
早期,由于世界各地民众普遍摄入能量不够,故关于营养不良的报告中,人们对谷类并不介意;而只是过度关注高热量、高营养素的动物性食物,比如鸡蛋、牛奶、肉等,认为这些食物能提高体能,增强体力。
20世纪70年代末开始,发达国家对于膳食纤维的兴趣大大增加。背景因素是因为人们发现热量摄入已经不再是问题,而因高蛋白蛋、高脂肪摄入增加而导致的一些慢性非传染性疾病的发病率却在逐步增加。
如今,富含膳食纤维的谷类、蔬菜和水果具有抗癌作用,已成为人们的共识,也得到了大量的实验结果和流行病学研究结果的支持。
肺癌治疗
- 结肠癌症患者最忌讳的食物 结肠癌患者忌口食物有哪些
- 抗癌水果第一名:抗癌水果第一名是哪种水果
- 癌症病人吃什么好 癌症病人到底应该吃些什么
- 抗癌第一名的蔬菜 抗癌第一名的蔬菜是什么
- 癌细胞最怕多喝水 癌细胞怕什么食物回水果
- 癌症吃什么提高免疫力
- 癌症病人怎样补充营养
- 吃什么可以杀死肺部肿瘤 治肺肿瘤的三种草药
- 杀死癌细胞最狠的水果 杀死癌细胞最狠的水果有哪些
- 癌症患者化疗最忌讳的食物 癌症患者化疗最忌讳的食物有哪些
- 化疗后最忌四种水果 化疗后哪些水果不能吃
- 化疗21天食谱一览表 化疗21天食谱结构介绍
- 肺癌千万别吃三种蔬菜 肺癌最怕的三种蔬菜水果
- 三种癌不能吃鸡肉 为什么有些癌症患者不能吃鸡肉
- 乳腺癌千万不能吃鸡蛋 乳腺癌患者为什么不能吃鸡蛋
- 肿瘤最怕的7种食物 肿瘤最怕的7种食物