吸烟一定会得肺癌吗？肿瘤医院院长说出真相：有办法降低危害

“我身边人，得肺癌的竟然都是不吸烟的！越是吸烟喝酒的人，越是没毛病，奇怪吧？我估计专家也无法解释！”

“我爷爷今年83岁，吸烟60年，现在身体还倍儿棒！吃饭、走路稳得很，医生你怎么说吧！”

每次小九发了关于吸烟的健康科普后，评论里总会出现与上面类似的评论。如果你问我：“吸烟的人一定会得肺癌吗？”，我的答案当然是否定的，吸烟不一定会得肺癌。

仗着这一点，许多吸烟的老烟民觉得没必要戒烟，他们认为：反正吸烟不一定得肺癌，有些人不吸烟还得肺癌呢。这言论乍听起来似乎有道理，但仔细一想，其实全错了。

小九从两方面给大家解释解释。

一、从医学的角度

癌症发生的根本原因是基因突变。研究显示，吸烟者的肺癌基因突变多于不吸烟者，吸烟者比不吸烟者患肺癌的几率高10~13倍。吸烟的初始年龄是一个重要的影响因素，开始吸烟的年龄越早，吸烟的量越大，肺癌的发生率和死亡率也随之增高。这里就涉及到一个“吸烟指数”。

医学家把吸烟指数＞400的人列为发生肺癌的"高危险人群"。吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数，比如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包烟（20支），那么，这位烟民的“吸烟指数”就是20×20=400，因此“吸烟指数”超过400的烟民，就要提高警惕了！

吸烟不但有害于吸烟者自己的健康，而且会使许多被动吸烟者成为受害者，其吸入有害物质不亚于吸烟者本人。烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中大多数为致癌物质。

国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷于11月21日表示，目前癌症已成为中国人首要的死亡原因，其中25%左右的癌症死亡与吸烟有关。不仅是肺癌，现在也有充分的证明吸烟可以导致胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌、口腔癌、喉癌、肾脏、膀胱癌等等多种恶性肿瘤。

在患肺癌的男性中，68%是因为吸烟；不吸烟却得患肺癌的人中，有26.5%是因为吸“二手烟”。所以，不少家庭出现不吸烟的妇女因丈夫吸烟导致患肺癌。

二、从数学的角度

世界上很少有绝对的事情。概率是整体的概念，但对于个体来说，只有0和100%的区别，概率越高，个人越容易得到“100%”的结果。就比如，小偷偷东西时，会有概率不被人发现，不会被抓。但如果一旦被发现抓住了，那就是100%的记录在案了。因此抱着“侥幸心理”而经常行窃，很难一辈子不被发现。

从概率的角度上，我们只能说吸烟的人更容易患上肺癌，风险更高，并且不确定只是肺癌，其他癌症也有可能。

因此，认为不吸烟就不会患上肺癌，或者认为吸烟就一定会得肺癌，这两种想法都太过绝对了。

降低吸烟危害的方法

首先，降低吸烟危害最好的办法当然是戒烟了。小九收到很多戒烟成功的评论，但有更多人表示“不吸烟生活太无趣了”。如果你戒不了烟，那么可以尝试用一些办法，降低吸烟的危害，降低自己的吸烟指数。

1、晨起时不能吸烟。人体在经过6小时睡眠后，身体器官机能缓慢运作，新陈代谢能力还比较弱，体内滞留较多的二氧化碳。晨起空腹吸烟，香烟中的尼古丁会刺激支气管分泌液体，时而久之，则会引起慢性支气管炎等呼吸系统疾病。

2、吸烟前先补足水分。吸烟过程中，烟雾中上千的化学物质，对人体有害的数不胜数，人体在水分失衡的状态下，肝脏器官无法正常发挥排毒功能，因此，吸烟前要养成先喝水后吸烟的习惯。

3、一支烟要一次性吸食。有些烟民为了减少吸烟量，就把一支烟分几次吸。烟支点燃炭化后，会聚积着更多的焦油和有害成分，再次点燃时，需要加大吸食力度，不知不觉中，把更多烟油碱和尼古丁吸食于体内，造成二次伤害。

吸烟有害健康，虽然吸烟的人不一定会得肺癌，但是依然具有很高的潜在的风险。记住：什么时候戒烟都不晚！

说一说，你吸烟多久了？想要戒烟吗？

参考资料：

[1]吸烟、被动吸烟与肺癌发病风险的病例对照研究.刘志强，何斐，蔡琳，中华疾病控制杂志.2015年2月第19卷第2期

[2]吸烟与中国城市女性原发性肺癌死亡率的研究.贾漫漫，李纪宾，陈元立，代珍，郑荣寿 ，徐涛，刘伯齐，邹小农，中国医学前沿杂志（电子版）.2015年第7卷第2期

[3]吸烟致肺癌机制及遗传易感因素研究进展，薛雯，钟理，周敬华，中国公共卫生.2011年 8月第27卷第8期

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