乳腺癌的预防与调养

　　1，避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到。

　　2．生活宜忌

　　(1)忌生气恼怒，注意心理。

　　(2)前节制及动物蛋白等高能量饮食的摄人，控制体重，忌烟酒，可常食白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类。

　　(3)乳癌病人术后及放、化疗期的饮食调理同前。

　　3．体育锻炼：术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等功法，加强上肢功能锻炼。

　　4．复查时间：术后6—12个月复查1次，有可疑复发迹象者，随时复查。

（责任编辑：罗英周）