解密乳腺癌：应注意“三早”

　　 曾主演过电视剧《英雄无悔》等剧集的女演员李婷，因患长期医治无效，于近日去世，终年43岁，这再一次引发了社会对女性乳房健康的关注。

　　 引发乳腺癌的病因

　　 乳腺癌是乳腺导管上皮细胞在各种内外致癌因素的作用下，细胞失去正常特性而异常增生，以致超过自我修复的限度而发生癌变的疾病，临床以乳腺肿块为主要表现。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，具有发病率高，颇具侵袭性，但病程进展缓慢，自然生长期长等特点。

　　 而对乳腺癌的发病原因，银川市妇幼保健院乳腺外科的主治医师浦玮表示，目前尚不能确切的说是什么原因引发了乳腺癌，否则就有方法对症下药了。据浦大夫介绍，一般患有乳腺癌的平均年龄是在25岁以后，还有少数男士也会患乳腺癌，所以预防乳腺癌不仅仅是女性的事。

　　 乳腺癌的患病人群

　　 哪些妇女又是乳腺癌的高危人群呢？浦医生表示，未育或大于等于35岁初产、月经初潮小于等于12岁或行经大于等于42年、一级亲属在50岁前患有乳腺癌、对侧乳腺癌史或以乳腺活检证实为重度型增生或患者、胸部放射治疗史大于等于10年等，凡有上述情况之一者，均系高危个体。

　　 乳腺癌病期与预防密切相关，发现越早，治愈率越高。乳腺癌的早期表现是乳房肿块，由于乳腺位于身体表浅处，因此易于早期发现。目前乳腺癌早期发现手段包括：乳腺自查、临床体检、超声检查、乳房X线摄影、核磁共振检查等。建议每月进行一次乳房自我检查，20岁以后每年做临床体检一次，35岁以后每年做乳腺B超及X线摄影检查一次，必要时加X线轴位像，或半年随访一次。

　　 银川市妇幼保健院乳腺外科的浦大夫告诉记者：“近年来乳腺癌发病率有上升趋势，如果患者在早期可以做到早预防、早发现、早治疗，那约90%乳腺癌患者都可以得到治愈。在早期的检查过程中，多数患者都是通过乳房B超检查和乳房钼靶X射线检查两种方式检测出的。”

　　 如何进行乳腺自检

　　 对于月经周期规律的妇女，月经来潮后第7-14天是乳腺检查的最佳时间。此时雌对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，容易发现病变。停经、更年期的女性，每月固定一天为检查时间。除此之外还有视诊与触诊，视诊：取坐位或立位，自己在镜子前仔细观察。观察双侧乳腺的情况、外形、大小、位置是否对称，之后检查乳腺皮肤有无红肿、渗出、静脉曲张、破溃等，有无橘皮样改变及酒窝征。触诊：一般取坐位，必要时结合仰卧位。用指腹而不是指尖放平触摸。用指腹将乳腺组织轻按于胸壁上，按乳房的象限顺序进行全面检查，需特别避免捏抓。发现肿块时要注意其位置、大小、质地、活动度、有无压痛等特征，并及时去医院进一步检查。

　　 乳腺癌的预防及保养

　　 那么，在平常的生活中应怎样进行预防呢？银川市妇幼保健院乳腺外科的专家浦玮给出以下建议：

　　 一、避免过量吸烟和饮酒。

　　 二、每月自我检查一次，稍有不适应及时到医院做检查。

　　 三、为限制荷尔蒙过量，尽量不要经常服用药。

　　 四、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

　　 五、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

　　 六、注意饮食，多食水果及豆类食物，多吃维生素含量较高的食物，减少对动物脂肪和动物蛋白的摄入量。

　　 七、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力过大会导致体虚从而引起免疫功能下降、，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。