看乳腺癌应该如何预防

　　专家介绍：看看应该如何预防?最近一段时间内，有许多患者来电咨询乳腺癌等常识问题，对这些问题，我们请北京最有权威专家组讨论研究。现在对患有乳腺癌的朋友进解释回答，下面就专家为你做详细的介绍，具体内容如下：

　　乳腺癌应该如何预防呢?

　　乳腺癌预防方法：

　　1、研究认为，高食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少类食物的摄入，如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。此外过量的咖啡和含有的饮料，避免抽烟。平时应绿色蔬菜、水果等含量丰富的食物。

　　2、保持良好精神状态。工作、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

　　3、经常进行乳房自我检查。成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一旦发现不同于平时的异常情况,应该及时到就诊,请医生排除乳腺癌。40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺靶摄，以便发现早期病变。

　　4、避免大量长期服用。雌激素缺乏者可以出现、、烦躁、多汗、等更年期综合症表现，适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状，使患者重新充满活力。但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自服用，更不能长期大量服用。在服用期间应定期进行高危人群　尤要重视乳房健康所谓高危人群是指乳腺癌的危险性较正常人群为高的群体，这一群体更应高度重视自己的乳房健康状况，以早期发现乳腺癌。目前比较确定的高危因素包括未婚和未、初产年龄>35岁、未哺乳、月经初潮较早(<12岁)、较晚、一级亲属中有乳腺癌病史、有一侧乳腺癌病史、伴上皮细胞中重度(尤其是细胞有异性、长期服用雌激素类)等。

（责任编辑：单文贤 实习编辑：柯宗兴）