多吃芒果可以预防乳腺癌

　　对于来说，有很多办够预防其危害身体，比如饮食，众所周知，好的饮食能带来健康的身体，那么乳腺癌需要多吃什么水果好？

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，籽和中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、等，都富含c，可防止亚硝胺生成，适宜、、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　红苹果、葡萄

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　乳腺癌预防可以吃的食物：

　　(一)如见有胸部肿块，不痛不痒，皮色不变，质地坚固，并见胸肋肿痛，串痛，心情激动，月常常超前时，可选用下列调补品：

　　乳腺癌食疗方一：瑰花10克，茉莉花2克，沸水冲泡代茶频饮.本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀效果，对本病胸肋肿痛者甚适合，可以此为茶，连服4-6周。

　　乳腺癌食疗方二：绿茶10克，金橘15克.先将金橘用刀背或木板打扁成饼，与茶叶同置一杯中，用沸水冲泡，待10分钟后即可饮用.本品又丰富的维生素和茶色素，具有必定的防癌，抗癌成效，且能理气止痛，对散失肿核也有协助，可常服.鲜金橘缺货时，可用金橘饼(糖腌制成的)替代。

　　(二)如呈现胸部中肿块坚固，部分皮肤粗糙成橘皮状，或肿块腐烂，翻花，腋下淋巴结肿大时，可选用下列调补品：

　　乳腺癌食疗方三：鲜文蛤250克，豆腐1块，用开水汤开剥肉，在油锅内略炒一下，加水800毫升，加胡椒粉，黄酒，葱，姜，盐，味精适当，煮开后，放入豆腐，在煮开即可食用.本品是美味佳肴，有化痰软坚，消肿散结成效，对乳腺癌衰退有协助。

　　乳腺癌食疗方四：海藻30克，水发海带丝50克.将海带，海藻洗净，加水适当共煮，加入油，盐，葱，姜，胡椒粉等调味品，作菜食用.本品有软坚散结效果，对散失乳核和转移性淋巴结有协助，可常常食用。

　　乳腺癌食疗方五：鲜铁树叶500克，先紫花地丁100克.将铁树叶切成寸段，加水1.5升煎半小时，再入紫花地丁，煎15分钟，取汁外熏，外洗.本品清热解毒，消肿散结，外用有助于肿块和淋巴结衰退。

　　(三)如呈现食欲不香，面无人色，气短乏力，头昏目眩等表现时，可选用下列调补品：

　　乳腺癌食疗方六：新鲜蚕蛹250克，用植物油汆熟，加食盐适当，分次食用.本品具有健脾，益气，养肝效果，对本病正气虚弱者有扶正成效，可连服半个月。

　　乳腺癌食疗方七：丝瓜250克，水发黑木耳30克，鸡蛋1枚.先将丝瓜去皮切成块，黑木耳洗净，鸡蛋绞匀.用油盐先将丝瓜，黑木耳煸炒，加水500毫升，煮开后加入鸡蛋，加味精适当本品有必定的补气抗癌效果，且可解暑利尿，在夏天食用尤为适合，可常服。