晚饭吃得太迟会增加患胃癌风险

　　近日，日本东京大学针对患者的研究发现，经常晚饭吃得太迟会增加胃癌发生率。研究人员分析认为，胃黏膜上皮细胞的更新一般只在夜间胃肠休息时进行，如果晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。专家表示，喜爱吃烫的、咸的，不按时吃饭，喝生水，吃陈米，吸烟，这些不良的生活习惯，都有可能诱发胃癌，市民需要额外注意。

　　胃癌呈现低龄化，四种坏习惯最伤胃

　　尽管胃癌发病的高峰年龄在50岁～80岁，但是在我国中青年人的胃癌发病率增加迅速。据调查，我国35岁以下年轻人的胃癌发病率高达6%-11%，且年轻人患上胃癌后，恶性程度较高，生存期更短。专家表示，年轻人患胃癌多与不良的生活习惯有关，其中最为明显的就有：

　　三餐不定时：除易导致发生外，经常过晚饮食胃粘膜就不能得到及时修复。另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部，并最终导致胃癌发生。

　　吃的太烫：高温食物会损伤胃黏膜，如果长期吃的太烫，反复损伤胃黏膜以致引起质变，其发生胃癌的危险性将是正常人的4.22倍。

　　吸烟、喝酒：吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。吸烟与胃癌有一定的关系，因为烟雾中含有苯并芘、多环烃、二苯并卡唑等多种致癌和促癌物质，可导致食管癌和胃癌的发生。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。如果饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　胃癌早期可没有任何症状，建议市民提早做

　　“虽然像有、、及胃黏膜不典型增生和的患者发生胃癌的几率极高，但我们并不担心，因为这类胃病患者医生会告知或患者本身会注意按时检查。”专家指出，我们需要担心的是那些想要依靠症状来提醒自己的胃癌高危人群。

　　因为，近半数早期胃癌病人没有临床症状，仅部分有轻度等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。大部分患者就诊时都已经是中晚期，原因在于人们对胃癌认识普遍存在误区。如出现有轻微进食阻塞感、上腹痛、食欲不振等症状，不到医院就诊，随便服用市售；面对不明原因的消瘦、乏力等症状，又往往自以为是工作疲劳、精神压力过大所致。种种情况造成病情不能早期确诊。因此，中老年人一旦出现上腹痛、腹胀、消瘦、吞咽困难等情况，一定要警惕。

　　专家建议，40岁后最好每年做一次胃镜，如果有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，更不能少了这项检查。长期吸烟喝酒、有家族胃癌史的市民，即便没有任何不适，最好也每年做一次胃镜。