鼻咽癌放疗期间的自我护理

　　一、自我心理疏导方法

　　通常一个患者确诊后，还没有来得及自我调整心态，便开始放疗。随着放疗副反应的出现，可能会使患者的情绪低落、悲观，丧失治疗信心。这期间情绪忽高忽低不稳定，常扪心自问，我没做什么缺德事，为什么会得这倒霉的病，不时的感到绝望，或在心理盘算后事。

　　有这些心理活动是正常的。要学会进自我心理疏导，自我调节心理状态，学习一些卫生健康护理知识，学会安排病后的生活，了解放疗的效果，重新调整与家庭、朋友、同事、领导的关系，保持豁达开朗的心境，转移对不良应的注意力，培养广泛的兴趣与爱好，如看书、绘画、织毛衣、听音乐等，参加社会活动，主动寻求享受快乐的幸福生活，从而提高生活质量。

　　二、自我护理方法

　　放射治疗时，由于腮腺、均在照射范围内，故放疗后肋腺及唾液腺功能受抑制。口腔内的腺体分泌减少，口腔的自洁作用消失，常有口干、部干痛、等症状。为使这些症状减轻，可常备一个水瓶，经常湿润一下口腔，每天饮水量在250ml以上，经常用、麦冬水喝，使口腔粘膜湿润。

　　此外，为了保持口腔清洁，可自配淡盐水漱口，每日4—5次。淡盐的配制方法是：在500ml温开水中加(熟盐)3—4g(约小半匙)即可，或用多贝氏液含漱，漱口液每次含漱至少要有1分钟。同时，用鼓颊和吸吮交替动作漱口1—2分钟，以清除松动的垢。局部自喷涂霜喷剂或喷剂，并做张口牙齿运动，使口腔粘膜皱壁处充分进行气体交换，破坏厌菌的生长环境，防止口腔。

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（责任编辑：司徒穗铮 实习编辑：柯宗兴）