卵巢癌是“妇癌之王”：日常做到4点，能降低患癌风险！

昨天，好问君在上网看新闻时，发现了一例值得注意的病例：武汉的张阿姨因为一次意外骨折住了院，出院在家康复期间，她发现自己的身体一点点“发胖”，小腹渐渐隆起，张阿姨猜测可能是自己年纪大了，术后又缺乏锻炼，是“发福”了，因此也没有在意。

等到张阿姨的女儿回家探望母亲时，才发觉出异样：“一段时间没见了，妈妈的肚子大得惊人！”

在女儿的陪同下，张阿姨到医院做了B超检查，发现膨胀的腹部内，竟藏了一个56cm的巨大“肿物”！

相信大家看到这里，应该已经对这个“肿物”有了一些猜测，没错，它就是肿瘤，好问君也通过新闻线索，猜出这个“肿物”的真面目了，它就是被称为女性“沉默杀手”的卵巢癌！

卵巢癌又称为卵巢恶性肿瘤，是存在于女性生殖器的常见肿瘤之一。其发病率高，仅次于子宫颈癌和子宫体癌。相比其他肿瘤，由于卵巢位于女性身体盆腔深处，并且体积很小，早期的卵巢癌症状不明显，导致疾病难以及时发现。根据研究数据表明，早期发现的卵巢癌，即卵巢肿瘤局限在盆腔内的病例仅有30%，大多数的卵巢癌患者被诊断时，肿瘤已经扩散到了盆腔腹腔器官。

所以说，卵巢癌的早期诊断困难，是威胁女性健康的“沉默杀手”。

卵巢癌的发病信号

上文提到卵巢癌因为发病的位置隐蔽，常规的妇科检查也很难发现它的踪迹，那么，我们是不是对它就无可奈何了呢？

其实，卵巢癌的病发，常常伴随5个信号。

首先，最常见的就是“腹胀”。因为肿瘤的压迫，女性的腹腔内会有“腹胀感”，这是因为肿瘤牵扯韧带导致的。严重者，腹水会随之产生，导致患者一直会有腹胀感。对于女性，尤其是更年期中的女性，如果有持续的腹胀感，就应该考虑卵巢癌的可能性，及时就医检查。

另外，卵巢癌的另一个信号，就是“腹痛”。与腹胀稍有不同，腹痛是因为卵巢癌入侵盆腔内的卵巢及其周围组织，压迫神经，导致腹痛。腹痛常常是卵巢癌病情加剧的信号。

身体骤然消瘦是很多癌症的信号，卵巢癌也不例外。由于肿瘤生长变大，腹水增多，盆腔内的癌变也影响到肠胃健康，所以罹患卵巢癌的患者常常会感觉到消化不良，食欲不振。加上癌细胞侵袭，贫血症状也会出现，所以导致患者身体消瘦，精神状态不佳。

还有一个明显的信号，就是月经的变化。虽然更年期的妇女，月经变化或者闭经都是常见问题，但是，一些卵巢癌患者，会因为癌细胞的破坏作用，而出现月经变化。

卵巢肿瘤的肿大，常常会影响到淋巴回流，或者压迫盆腔静脉，这些病变会导致卵巢癌患者的下肢及外阴部水肿，所以一旦女性身体下体水肿，就应该提高警惕，去医院排查卵巢癌的可能性。

预防卵巢癌的几个方法

卵巢癌诊断不易，难以被察觉，所以关注女性健康，及早预防就显得尤为重要。

首先，根据研究发现，卵巢癌具有明显的家族遗传特征，所以有卵巢癌家族遗传史的女性，要尤其关注自身卵巢的健康，定期做好检查，一旦发现信号，及时就医。

卵巢癌的发病，与我们的生活、饮食方式密切相关。在平时生活中，腌制的肉类、泡菜等不建议经常使用。过期、变质的食物更是不可以食用。注意食物健康和均衡饮食，限制高热量高脂肪食物摄入，对卵巢癌预防有积极作用。

除了生活习惯外，我们的居住环境也对卵巢癌病发有重要影响。根据专家研究，环境污染，比如空气污染、工作环境的烟雾、粉尘多等，都会引发卵巢癌。有些行业的从业者，例如油漆工人、石棉工人、粉尘作业工人等，比其他行业的人，发病率更高。所以注意环境的清洁和防护，有利于预防卵巢癌。

除此以外，女性生殖和精神状态都会对卵巢健康有影响。保持健康的精神状态，延长哺乳期，关注激素的使用和月经的变化，加强体育锻炼等，都可以帮助女性加强免疫力，提高抗癌能力，预防卵巢癌。

最为关键有效的预防，便是定期身体检查。浙大二院妇科副主任穆琳教授建议，女性，尤其是30岁以上的，应该每年都进行一次B超和妇科检查，及时排查卵巢癌等病症，关注自身健康。

参考资料：

[1]《卵巢癌藏不住的5大“信号”》. 健康时报.2015-05-22

[2]《这种肿瘤对女性健康危害巨大，缺常常被当作“发福”而忽视》.健康报.2019-10-25

[3]《中国七成卵巢癌患者初诊为晚期 预防卵巢癌做好这五点》. 生命时报 .2017-03-06

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