如何预防慢性支气管炎的发作

随着秋天的到来，昼夜温差逐渐加大，气温逐渐降低，这是慢性支气管炎容易发作的季节。对于老年朋友们来说，防范慢性支气管炎的发作尤为重要。下面为大家介绍一些有效预防的措施。

要坚决。对于慢性支气管炎患者来说，是恢复健康的关键。研究表明，90％-95％的慢性支气管炎患者直接受到吸烟的影响。后，支气管会逐渐恢复健康。多喝浓茶有助于消除或避免烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响。

要注意祛痰。老年人在治疗慢性支气管炎时，必须注意排除喉部的痰液，避免痰液堵塞呼吸道导致窒息。对于无力排痰的老年人，家人应该协助他们翻身拍背，帮助其清除痰液，确保呼吸通畅。

要进行适量的运动。为了改善呼吸系统的功能，增强对寒冷和疾病的抵抗力，老年人应该进行适当的体育锻炼。选择不太剧烈的运动，如散步、太极拳等，有助于增强身体素质，提高抵抗力。

要及早治疗。如果慢性支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底、延迟不愈合，再加上反复呼吸道感染，可能导致疾病持续发展，甚至并发肺气肿、肺心病等严重后果。一旦发现患有慢性支气管炎，应尽快接受治疗。长期治疗的患者应定期去医院检查，以防止并发阻塞性肺气肿等严重病症。

要重视营养与饮食疗法。对于吸烟的慢性支气管炎患者来说，喝牛奶是非常有益的。研究发现，吸烟且喝牛奶的人患慢性支气管炎的可能性远低于吸烟但不喝牛奶的人。如果你必须吸烟，别忘了喝牛奶，以减轻对支气管的伤害。

老年朋友们可以从、祛痰、适量运动、及早治疗以及营养与饮食疗法等方面入手，防范慢性支气管炎的发作。只要坚持做好这些预防措施，就能有效保护自己的呼吸系统健康，享受幸福的晚年生活。