口腔癌的检查法

自我口腔健康检查指南

为了保障我们的口腔健康，进行定期的自我检查至关重要。以下是详细的自我检查步骤，确保你的口腔健康处于最佳状态。

一、检查面部与颈部

请尽量向后仰头，仔细观察下颌骨区域及颈部，探寻是否有任何异常迹象。接着，用轻柔的力度分别触摸颈部和下颌骨区的左右两侧，感受两侧是否有所差异，以了解是否有肿块或不适。

二、唇部检查

用眼睛观察上下嘴唇的外侧，寻找有无异常颜色、斑点或肿块。然后，轻轻触摸以感受是否有异常质地或肿块。接着，用拇指和食指轻轻向下拉开下嘴唇，检查内侧有无溃疡、红斑或其他异常。检查上嘴唇内侧，确保光滑且无不适。

三、牙龈检查

轻轻拉开口唇，观察牙龈状态。用食指轻轻触摸牙龈，了解是否有疼痛、肿胀或出血。与之前的检查相比，注意是否有任何变化。

四、舌癌筛查

将舌头伸出，用手垫上纱布稳定舌头，全方位观察并触摸舌面。接着，分别向左右两侧轻轻拉伸舌头，以便观察舌的两侧。这一步骤有助于发现早期舌癌的迹象。

五、颊部自检

轻轻闭上嘴巴，将拇指与食指放在嘴角处，然后向外拉开。在此过程中，用眼睛观察侧颊部，同时用手触摸以感受是否有异常质地或肿块。

六、舌底检查

尽量将舌头向上抬起，抵住口腔顶部。在此姿势下，观察并触摸舌底，确保该区域光滑且无异常。这一步骤有助于发现舌底早期病变的迹象。

通过遵循上述步骤进行口腔自我检查，有助于早期发现口腔健康问题。若发现有任何异常迹象或变化，请及时咨询牙医以获取专业建议和治疗方案。保障口腔健康，从今天开始！