癌症有7怕9爱!!

癌症是一种对人体健康产生巨大威胁的疾病，一旦沾染上，其死亡率往往逐渐上升。如果在早期发现癌症的迹象，及时进行治疗，就能有效遏制癌细胞的扩散，保障身体健康。实际上，癌症有七个主要的“克星”，如果我们能够做到这七点，癌症就会远离我们。

多喝水是预防癌症的重要措施之一。多喝水可以增加尿液的生成，使致癌物质在尿液中的浓度降低，从而通过尿液排出致癌物质。饮水量的多少应根据个人情况而定，某些疾病如高血压、心脏病等需要限制饮水量。

保持好心情也是预防癌症的关键。严重的抑郁情绪可能会增加患癌的风险，因此我们要多与他人交流，释放压力，让心情保持愉悦。

注重养生、、口味清淡、拥有好睡眠以及坚持运动也是预防癌症的重要措施。经常吃一些营养品，如灵芝煮水或抱子粉等，可以提高身体素质，对抗肿瘤。而则是防止烟酒打开癌症大门的关键措施。重油重盐的饮食不仅会导致三高问题，还会增加患癌风险。良好的睡眠有利于人体产生抑制肿瘤生长的褪黑激素。每天坚持运动则能有效降低患癌风险。

有些习惯却会增加患癌风险，比如爱甜、爱腌、爱懒、爱酒、爱油、爱咸、爱烫、爱霉和爱烟等。过多的甜食、腌制食物、久坐不动、饮酒、油腻饮食、过咸食物、过热食物以及霉变食物等都会增加患癌风险。特别是中的有害物质已经被科学论证的有69种，重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高5.7倍。

我们要养成良好的生活习惯，远离这些高风险行为。我们也要注重早期癌症筛查，及时发现并治疗癌症，保障我们的健康。只要我们做到这些，就能让癌细胞远离我们，享受健康的生活。