得了前列腺癌要谨慎补钙 预防前列腺癌吃什么

当人们谈论健康时，补钙似乎总是一个永恒的话题。确实，钙对于我们的身体至关重要，缺乏它会导致许多健康问题。过量摄入钙质同样会带来一系列不良影响，特别是对于前列腺癌患者来说，补钙更要谨慎。

一项研究发现，对于已经患病的前列腺癌患者，钙和维生素D等补充剂可能带来的风险大于益处。过量摄入的钙质甚至有可能会导致心脏病和恶性前列腺癌风险的上升。对于前列腺癌患者来说，补钙必须严格控制。

除了可能增加前列腺癌的风险，长期过量摄入钙质还可能导致肾结石的风险上升。因为过多的钙无法被肾脏完全过滤，会在肾脏内沉淀，形成结石。更为严重的是，过量的钙摄入还可能具有致癌作用，对其他元素诱发的癌症如肺癌、肾癌、睾丸癌等具有促进作用。

除此之外，钙过量还可能引发一系列其他症状。例如，长时间的高钙摄入可能伴随碱中毒和肾功能不全，导致一系列症状的出现，严重时甚至可能出现记忆丧失、嗜睡和昏迷等症状。高钙摄入还可能干扰其他矿物质的吸收和利用，导致多种矿物质的代谢紊乱，严重影响机体健康。

那么，如何预防前列腺癌呢？除了需要注意补钙的量，还可以从饮食方面入手。补充微量元素硒是一个不错的选择。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分，能保护机体免受过多氧自由基的损害。适量补充维生素E也是一个有效的方法。维生素E能清除机体过多的氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，从而可能阻遏或延缓前列腺癌的发生。与此减少肉类和奶制品的摄入量也是一个值得考虑的预防措施。研究发现，肉类和乳制品的摄入量与前列腺癌患者的死亡率成正比。

在日常生活中，我们应该根据身体的需求合理补充钙质，避免过量摄入。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，才能更好地维护我们的健康。