中年大叔更易患上脑瘤 脑瘤该如何预防

脑癌，一个令人恐惧的词汇，民间称之为脑胶质瘤。它似乎特别“青睐”四五十岁的中年男性，成为原发性脑瘤中的发病率之首，其死亡率更是高居不下。对于许多人来说，脑胶质瘤如同笼罩在头顶的阴霾，难以忽视。

究竟何为脑胶质瘤？脑胶质瘤是中枢神经系统最常见的原发肿瘤。它在颅内肿瘤中的占比高达35.2%～61.0%，平均占据半壁江山。尽管在全身肿瘤的发病率中并不显眼，但其治疗难度堪称艰巨，致残、致死率极高。尤其对于中年男性来说，脑胶质瘤的发病率明显上升，这背后隐藏着许多复杂的原因。由于其潜在发病初期的隐蔽性，大多数患者在发现时已进入中晚期，伴随着头痛、呕吐、视力减退等症状。而肿瘤的压迫还会导致局部症状，如说话不利索、吞咽困难等。治疗脑胶质瘤并非易事，需要手术、放化疗等多学科的全面配合，个体化、精准的治疗才能有效提高患者的生存质量和生存期。

那么，如何预防脑胶质瘤呢？养成良好的生活习惯至关重要。限酒是预防癌症的基本准则。和酒精是极酸的物质，长期摄入极容易导致酸性体质。饮食要均衡，避免过多摄入咸辣食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。对于容易患病的人群，建议适当食用防癌食品和碱性食物。保持良好的精神状态和积极的心态也是预防癌症的关键。面对压力，要学会调整自己，避免过劳和过度疲劳。加强体育锻炼，多在阳光下运动，有助于将体内酸性物质排出，预防酸性体质的形成。生活要规律，避免不良生活习惯导致的体质酸化。

脑胶质瘤虽然可怕，但我们不必恐慌。通过了解相关知识，注意生活习惯的调整和改善，我们可以为自己和家人筑起一道健康的屏障，让脑胶质瘤远离我们的生活。