保持碱性体质可以预防癌症
癌症预防 2017-04-19 12:27癌症预防www.aizhengw.cn
保持碱性体质可以预防癌症
秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此,生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯,推出生活家秋季健康指南系列,让您在这个秋天心情舒畅!
如果你发现自己皮肤无光泽,有肚腩,上楼梯就气喘,做运动就疲劳,上车就想睡觉,这可能都是体质酸化的现象。要知道健康人体的血液是呈弱碱性的,即约PH7.35至7.45。根据一项经600名癌症病人体液分布的研究显示,85%的癌症病患都属于酸性体质。所以使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步,方法如下:
多进食强碱性食品如葡萄、茶水、葡萄酒、海带等,避免过度摄取乳酸性食品,如肉类、乳酪制品、蛋、牛肉、火腿等。
习惯早睡早起,根据统计显示晚睡者患癌症的几率比正常人高出5倍。
避免情绪过于紧张和承受精神压力。
避免身体过于劳动或运动,如通宵打牌、开车等压力。
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