这样做可有效预防前列腺癌

 

 

　　男性的前列腺虽只有核桃般大小，然而一旦患癌就可能给其生活带来严重影响，甚至危及生命。美国《男性健康》杂志根据最近的研究总结了预防前列腺癌的方法。

 

　　前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，仅次于，在男性是癌症死亡的第二位。我国以前发病率较低，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加，虽然由于对前列腺癌的诊断方法的不断改进，如酸性磷酸酶的放射免疫测定，前列腺液的乳酸脱氢酶的测定，经直肠的超声显像，CT检查以及前列腺穿刺针改进等，使前列腺癌得以早期诊断，但如果能够在日常生活中多加注意，可以更好的预防疾病的侵袭。

 

 

　　红酒有效防前列腺癌

 

　　美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。专家介绍说，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。摄入红酒中含有白藜芦醇不但对心脏有益，而且还有“强大的化学预防功效”。白藜芦醇不仅对男性有好处，也能显著减少女性患的风险。小量规律饮用对身体健康有利，中等量以上对健康不利。当然，对标准饮酒量的定义，不同情况略有不同。

 

　　同样饮酒时最好同时进食其他食物，不要空腹饮用。葡萄酒优于白酒。注意酒类所含的热量，1两白酒相当于3两米饭的热量，啤酒和果酒中还含有其他能量物质，因此需要特别注意饮酒对体重的影响。家庭成员一起饮酒时，量容易控制，可鼓励小饮，但避免贪杯。工作关系或朋友间聚会，努力做到能不饮则不饮，能少饮不多饮，能饮度数低的不饮度数高的，并尽量做到不逞强、不强人所难。

 

 

　　规律性生活降低患风险

 

　　有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

 

　　多吃番茄预防

 

　　英国研究人员在一项新研究中用实验证实了番茄红素的抗癌效果。由于人体摄入的番茄红素容易聚集在前列腺部位，研究人员认为多吃番茄有助于预防前列腺癌。番茄红素是植物中含有的一种天然色素，它存在于许多水果和蔬菜中，如西瓜、葡萄、胡萝卜等，但还是以番茄中的含量最高，番茄之所以呈现出红色就是因为含有这种物质。