卵巢年轻 青春常在

 

　　卵巢是让女性青春常在的核心，卵巢一旦衰老，年轻就不复存在。现代女性由于工作和生活的压力，卵巢早衰的情况频频发生。面对如此严峻的形势，抗癌健康网认为有必要提醒广大女性，好好呵护卵巢。

 

 

　　小编认为，女性保养卵巢应该顺应卵巢的周期性变化特点，这样才能更好改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。那么该怎么做呢?

 

　　定期检查。体内激素水平影响着卵巢健康，建议三个月监测一次，根据激素水平高低，在医生指导下服用雌激素，从而推迟卵巢功能的衰退期。

 

　　适当运动。运动有助于调节免疫力，预防，阻止多余脂肪的产生，从而调节荷尔蒙的分泌。这些都是有助于保持卵巢年轻的。

 

　　按摩保养。人体很多穴位都能促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。比如三阴交、涌泉穴、关元、神阙等穴位，女性朋友可以经常用食指点按。

 

　　调节饮食。小编指出，富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响，所以建议女性常常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，可以让卵巢年轻有活力。

 

　　抗癌健康网表示，卵巢保养得好，对于女性身体和心理各方面都是有益的，所以希望大家不要因为忙于工作而忽视自己的健康。