经常运动可以预防甲状腺癌吗

　　经常运动可以预防吗?运动对有效果吗?据国际卫生组织统计显示，经常运动不仅可以增强人们的身体健康，甚至对预防甲状腺癌也有一定的辅助作用，下面我们就一起详细了解一下经常运动可以预防甲状腺癌吗。

　　预防甲状腺腺癌的方法

　　研究发现，40岁以上的人如果每周进行三小时以上的剧烈运动，比如像跑步、骑脚踏车、游泳，那么被诊断出甲状腺癌或死于这种疾病的危险可降低近70%。进行有规律运动的老年人因甲状腺癌而死亡的危险要低得多。

　　尽管最近已有许多研究指出，运动可降低人患甲状腺癌的危险，但研究人员认为，这项研究是目前最大规模的研究之一，并详细提供了有效预防甲状腺癌的运动强度。

　　研究人员们对47000多名参加“健康专家后续研究”的人进行了研究，分析其运动与甲状腺癌的诊断及病情进展情况。从1986年跟踪这些人至2000年，要求他们汇报平均每周参加剧烈活动的次数，比如像徒步旅行、慢跑、骑脚踏车、游泳、网球、壁球以及划船或非剧烈活动的次数;在跟踪研究的14年间，共有2890位人被诊断出患甲状腺癌，包括480位晚期的案例。

　　总体来说，研究结果显示，甲状腺癌与所有运动都没有关系，但研究人员发现，在40岁以上的人中，每周进行三小时的剧烈运动可使死于甲状腺癌或被诊断出晚期的危险降低70%。