癌症如何预防

我们也要注意自身的体重管理。保持合理的体重是维护健康的关键要素之一。要根据自己的身高，将体重控制在身体质量指数（BMI）的正常范围内。BMI是衡量体重与身高比例的重要指标，确保我们的体重在健康的范围内波动。

在激素摄入方面，要谨慎对待更年期激素治疗。如果身体确实需要激素摄入，那么在接下来的五年内需要严格限制激素的摄入量。长时间或过量的激素摄入可能会对身体产生不良影响，因此必须慎重对待。

当我们感到身体不适或需要药物治疗时，一定要先咨询医生的专业意见。在医生的指导下进行药物治疗，可以大大降低患癌症的风险。目前市场上已有几种药物被证实可以有效降低患癌症的风险，但一定要在医生的指导下使用，以确保安全有效。

健康是我们最宝贵的财富，只有保持良好的生活习惯和健康的体魄，我们才能更好地享受生活、面对挑战。让我们从现在开始，关爱自己，走向健康的人生路。