如何预防口腔癌 口腔保健小常识

关于预防口腔癌的小贴士及口腔保健常识

预防口腔癌，关乎每个人的健康。生活规律、按时作息是预防的第一要务。在此基础上，限酒，改掉诸如咀嚼槟榔、偏爱烫食等不良习惯，有助于降低风险。

口腔卫生的重要性不言而喻。正确的刷牙方式，配合定期洗牙，能有效预防龋齿，清除牙结石。不能坚持每天刷牙的人群，面临更高的口腔癌风险。对于超过两周不愈合的口腔溃疡，我们应保持警惕，及时就诊。

对于口腔黏膜白斑、扁平苔藓等癌前病变，以及不良修复体，我们都应及时治疗。在一些不具备资质的医疗机构接受镶牙易导致不良修复体产生，其中的口腔溃疡患者发生口腔癌的几率较高。

在口腔保健方面，选择合适的牙刷至关重要。我们应选择刷头小、刷毛柔软、磨圆的保健牙刷。刷牙的力度要适中，避免牙龈萎缩和牙齿磨损。刷牙次数应增加，三餐后及睡前各一次，漱口不能替牙。关于牙膏的选择，我们应选用含氟且质量好的牙膏，并避免长期使用同一品牌的牙膏。

除此之外，牙线和牙缝刷的使用也很重要。饭后使用牙线或牙缝刷可以清除牙齿间的残留物。对于牙龈红肿、出血的患者，漱口药水有一定帮助，但长期使用并不推荐。

保护口腔健康，需要我们养成良好的生活习惯，结合科学的口腔保健方法。让我们从日常小事做起，为自己的口腔健康护航。