膀胱癌那些事：憋尿习惯需谨慎
有些人羡慕实验室工作者的生活，认为他们整天在实验室里就能完成工作并赚取工资。专家提醒我们，即使是整日坐着的实验室工作者，也可能因某些日常习惯而面临膀胱癌的风险。这并非小题大做，而是关乎健康的重要警示。
在基层部队，许多士兵在训练或会议期间常常因为种种原因憋尿。他们可能因为不好意思请假，或者懒得在睡觉时起床而整晚憋尿。作者在此提醒广大战友们，不要轻视上厕所这个问题。经常憋尿会导致膀胱内的尿液积累，长此以往不仅可能引起膀胱炎、尿道炎等疾病，还可能诱发膀胱癌。
那么，膀胱癌究竟是如何产生的呢？持续或频繁的憋尿行为会使膀胱肌肉逐渐松弛无力，收缩力减弱，导致排尿不畅、尿流缓慢等现象。更为严重的是，这种行为可能引发神经元永久性损伤，出现反流性肾病或肾盂肾炎，进而对肾脏实质性结构造成损害。
除此之外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，使尿液中的致癌物质与膀胱接触时间延长。据国外最新研究结果显示，经常憋尿的人患膀胱癌的几率比普通人高出3-5倍。
我们应当重视这一问题，避免长时间憋尿。在操作课程、会议和站岗前，军官和士兵应提前解决个人生理需求；会议期间，应适时组织中场休息以供大家休息放松；在假期参与打牌、下棋等娱乐活动时，也要及时排泄。
我们要明确一点：判断膀胱癌并不是靠猜测就能确定的。如果出现疑似膀胱癌的症状，必须前往医院进行科学检查。对于已经确诊的膀胱癌患者来说，避免过度焦虑和怀疑、及时就医才是关键。只有这样，我们才能及时发现并治疗膀胱癌，避免病情进一步恶化。