口腔癌患者四个自我检查方法

在日常生活中，我们时常关注自己的身体健康状况，而口腔检查也是其中重要的一环。今天，让我们一起来了解如何进行自我口腔检查，确保口腔的健康。

让我们从面部和颈部开始。站在镜子前，观察自己的面部是否对称，有没有出现包块、肿物等异常现象。接着，尽量向后仰头，观察颈部和颌下区的状况，用手触摸感受，并进行两侧对比。这样可以初步判断是否存在异常。

接下来，我们来检查唇部。观察上下唇的内外侧，使用拇指和食指轻轻触摸检查。注意唇部的形态和运动，以及唇线的对称性。留意唇红的色泽，是否有异常变化。在少数人中，唇红部可能会出现皮脂腺颗粒和黏液腺增生，如有发现，不必过于担忧，可及时就医咨询。

然后，我们来进行牙龈的检查。拉开唇部，观察牙龈的状况，并用手指触摸检查。注意牙龈的形态、色泽、质地等是否有异常变化。如果有异常，可能是牙龈疾病的征兆，需要及时关注并采取措施。

我们来检查舌部。伸舌观察其对称性，以及有无震颤、歪斜等现象。注意舌背乳头的增生和萎缩，舌苔的形态和颜色等。为了更清楚地观察舌背及舌侧缘的根部，可以用纱布包绕舌前部，用手握持并轻轻向前拉出。在舌背根部，我们可以看到8-12个轮廓乳头，舌侧缘可见纵形排列的叶状乳头。这些都是正常的生理结构，不要误认为是肿瘤而过度担忧。

通过以上的自我口腔检查，我们可以初步了解口腔健康状况，如发现有异常状况，应及时就医进行进一步检查和治疗。关爱口腔健康，从现在开始！