口腔癌：预防胜于治疗
口腔癌，一个让人闻之色变的疾病，近年来其患病率持续上升，已成为全球十大常见癌症之一。这一疾病严重危害人们的生命与健康，预防口腔癌已经成为我们的当务之急。小边在此提醒大家，了解口腔癌的预防方法，积极做好相关预防和治疗工作，是我们每个人都应该重视的事情。
口腔癌主要指的是唇、颊、腭、舌、口底、牙龈粘膜和唇红缘等部位发生的癌症。为了阻止这一恶魔的侵袭，我们需要做到以下几点：
1. 戒掉烟酒等不良生活习惯。和酒精是口腔癌的重要诱因，我们需要坚决摒弃咀嚼、槟榔等有害习惯。
2. 注意口腔卫生，养成正确的清洁口腔的方法和习惯。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，以保持口腔清洁，预防细菌滋生。
3. 定期进行口腔保健检查。对于假牙等口腔修复体，一定要寻求正规的口腔专业人员进行安装和调整，防止因不当刺激导致的肿瘤发生。
4. 饮食健康，保持营养均衡摄入。多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，为口腔健康提供充足的营养。
5. 一旦发现口腔内有肿块或斑块，应立即到专业的口腔和头颈肿瘤医疗机构进行检查和治疗，以免延误病情。
我们还应注重劳逸结合，保持充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力，提高抵抗疾病的能力。预防口腔癌，从我做起，让我们养成良好的个人卫生习惯，早发现、早治疗，远离口腔癌的威胁。记住，对待疾病，我们不能有侥幸心理，只有真正的预防和积极治疗，才能保护我们的口腔健康。